腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可能导致脚腿麻木，这种情况可能是由于神经根受压、局部血液循环不畅或肌肉紧张等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、物理治疗、药物治疗等。
1.神经根受压
腰椎间盘突出症时，可能压迫到周围的神经根，导致腿部麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物等，应在医生指导下使用。
2.局部血液循环不畅
腰椎间盘突出症可能影响局部血液循环，导致腿部麻木。改善血液循环的方法包括按摩、热敷等，必要时可以使用血管扩张药物，如硝酸甘油等，需遵医嘱用药。
3.肌肉紧张
腰椎间盘突出症引起的疼痛可能导致肌肉紧张，进而引起腿部麻木。缓解肌肉紧张的方法包括热敷、按摩等，必要时可以使用肌肉松弛剂，如巴氯芬等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐和重物负重，定期进行腰背肌锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医。