青少年手抖可能是由于紧张焦虑、低血糖或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张焦虑
青少年在面临考试、演讲等压力情境时，可能会出现手抖的现象，这种情况下，可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解紧张情绪。
2.低血糖
长时间不进食或剧烈运动后，可能会导致血糖水平下降，引起手抖。此时，可以通过补充含糖饮料或食物来迅速提升血糖水平。
3.甲状腺功能亢进
这是一种内分泌疾病，表现为心悸、多汗、手抖等症状。治疗上，可以使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，但需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与咖啡因摄入过多、神经系统疾病等因素有关。日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度摄入咖啡因，并定期进行体检。如手抖症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。