一般不存在吃什么补黄体酮最快的说法。黄体酮是一种重要的女性激素，对于维持正常的月经周期和妊娠状态至关重要。通常补充黄体酮可以通过多种途径，包括食物、植物提取物和激素替代疗法等。
1.食物补充
日常饮食中，可以通过摄入富含植物雌激素的食物来辅助补充黄体酮，如大豆、亚麻籽等。
2.植物提取物
某些植物提取物含有类似黄体酮的化合物，例如黑升麻提取物，可以作为补充黄体酮的自然选择。
3.激素替代疗法
对于黄体酮水平严重不足的情况，医生可能会推荐使用激素替代疗法，以调节激素水平。
在考虑补充黄体酮时，建议首先通过健康饮食和生活方式进行调整。如果黄体酮水平异常，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案。