赤藓糖醇作为一种甜味剂，通常被认为比传统糖更健康。它的热量较低，对血糖的影响较小，因此常被用作糖尿病患者的糖替代品。然而，赤藓糖醇并非完全没有潜在风险。
1.消化系统不适
部分人摄入赤藓糖醇后可能会出现腹胀、腹泻等消化系统不适症状。
2.影响肠道菌群
长期大量摄入赤藓糖醇可能对肠道菌群产生不利影响，影响肠道健康。
3.肾脏负担
虽然赤藓糖醇对血糖影响较小，但过量摄入仍可能增加肾脏负担，尤其是对肾功能不全的人群。
对于糖尿病患者而言，日常饮食中适量使用赤藓糖醇替代糖是一个可行的选择，但应注意不要过量摄入。同时，建议定期监测血糖和肾功能，如有不适症状应及时就医。