硒片的主要功能包括抗氧化、增强免疫力、保护心血管健康以及维持甲状腺功能正常。硒元素能够参与到人体多种酶的活性中，帮助清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。此外，硒还能增强免疫系统的功能，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。在心血管健康方面，硒有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的风险。对于甲状腺功能，硒也是合成甲状腺激素的重要成分，对维持正常的新陈代谢和生长发育至关重要。
在日常饮食中，可以通过食用富含硒的食物，如巴西坚果、鱼类和瘦肉等来补充硒元素。如果怀疑硒缺乏或有特定健康问题，应及时就医，在医生指导下合理使用硒片。不可自行盲目用药，以免造成硒过量或其他不良反应。