生长素通常在人体生长发育中起到关键作用。生长素是一种肽类激素，由脑下垂体前叶分泌，主要功能是促进骨骼、肌肉和其他软组织的生长，同时调节多种代谢过程。
生长素的作用机制涉及多个方面。首先，它直接作用于骨骼，刺激软骨细胞的增殖和分化，从而促进骨骼生长。其次，生长素还能影响脂肪代谢，减少脂肪积累，增加肌肉质量。此外，生长素对胰岛素的作用也有调节作用，有助于维持血糖水平的稳定。生长素的分泌受到多种因素影响，包括遗传、营养状况、睡眠质量等。
对于生长素分泌不足的情况，日常建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。如果怀疑生长素分泌异常，应及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。