正常人的心跳一般每分钟在60到100次之间，这个范围被认为是正常的心率区间，即静息心率。心率会受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、活动水平以及情绪状态。例如，儿童和青少年的心率通常会比成年人快，而运动员由于经常锻炼，心率可能会低于60次/分钟，这被认为是健康的。此外，情绪激动、紧张或进行体力活动时，心率也会相应增加。
对于心率的监测和维护，日常生活中应保持规律的作息，适度运动，避免过度的精神压力。如果发现心率异常，如持续过快或过慢，应及时就医检查。在用药方面，应遵医嘱使用任何可能影响心率的药物，并在医生指导下调整用药。不可自行盲目用药，以免造成心率异常或其他健康问题。