泡澡的时间一般建议控制在15至30分钟之间，这个时间长度可以让人放松身心，同时避免过长时间的浸泡导致皮肤过度吸水而变得干燥。泡澡时间过短可能达不到放松的效果，而时间过长则可能引起皮肤不适。
泡澡时，水温也很重要，通常建议水温保持在37至40摄氏度，这样的温度既舒适又安全。如果水温过高，可能会导致皮肤和血管过度扩张，引起头晕或不适。此外，泡澡时可以加入一些精油或浴盐，这些产品可以帮助放松肌肉，缓解压力。但要注意，添加物的选择应根据个人的皮肤状况和偏好来定，以免引起过敏反应。
对于泡澡，日常建议是根据自己的身体状况和舒适度来调整时间，避免过度疲劳。如果感到不适，应立即停止泡澡。如果泡澡后出现皮肤问题或其他健康问题，应及时咨询医生，并在医生指导下使用相关产品或药物。