通常，女性的月经量在30到80毫升之间被认为是正常的。月经量的多少因人而异，受多种因素影响，包括年龄、体重、荷尔蒙水平以及健康状况。
月经量的多少可以通过卫生巾的使用情况来大致估计。如果一个女性在月经期间需要使用超过20片卫生巾，或者每片卫生巾都湿透，这可能意味着月经量过多。相反，如果月经量非常少，以至于几乎不需要使用卫生巾，或者月经间隔时间明显延长，这可能意味着月经量过少。月经不规律或异常出血可能是潜在健康问题的迹象，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤或其他妇科疾病。
对于月经量的问题，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经量异常或伴有其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。