一般不存在整牙齿的最佳年龄是多少岁的说法。矫正牙齿比较好的年龄通常在青少年时期，大约在12到18岁之间，这是因为青少年的牙齿和颌骨仍在发育，牙齿移动和颌骨调整相对容易，治疗效果通常较好。此外，青少年时期矫正牙齿，可以避免成年后因牙齿不齐导致的咬合问题和口腔健康问题。
牙齿矫正的效果受到多种因素的影响，包括牙齿的错位程度、患者的年龄、颌骨的发育情况等。青少年时期牙齿矫正的优势在于，牙齿和颌骨的可塑性较强，牙齿移动和颌骨调整的速度较快。此外，青少年时期矫正牙齿，可以避免成年后因牙齿不齐导致的咬合问题和口腔健康问题，如牙齿磨损、牙龈炎等。
牙齿矫正是一个长期的过程，需要患者和医生的密切配合。在矫正过程中，患者应按照医生的建议，定期复查和调整矫治器。同时，要注意口腔卫生，避免因牙齿矫正导致口腔疾病。如果发现牙齿矫正过程中出现不适或异常情况，应及时就医，以免影响治疗效果。