牙龈萎缩的治疗方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙龈萎缩可能是牙周炎、刷牙方式不当或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常护理
保持良好的口腔卫生习惯是预防和改善牙龈萎缩的基础。每天早晚使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，饭后使用牙线或间隙刷清洁牙缝，减少食物残渣滞留。定期到医院洗牙，去除牙菌斑和牙结石，预防牙周炎的发生。
2.物理治疗
对于轻度牙龈萎缩，可以采用激光治疗等物理治疗方法，刺激牙龈组织再生，改善牙龈状况，这些方法需要在专业牙科医生指导下进行，切勿自行操作。
3.药物治疗
对于牙周炎引起的牙龈萎缩，可以在医生指导下使用甲硝唑、罗红霉素、阿莫西林等抗菌药物，抑制牙周致病菌生长，减轻炎症反应。同时，可以使用曲安奈德益康唑乳膏、复方氯己定等外用药物，促进牙龈愈合。需要注意的是，以上药物均需在医生指导下使用，切勿自行购买。
总之，牙龈萎缩患者应保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院检查和治疗。对于轻度牙龈萎缩，可以尝试物理治疗方法；对于牙周炎引起的牙龈萎缩，应在医生指导下使用抗菌药物和外用药物。