月经期通常可以适量吃猪血。猪血含有丰富的铁元素和蛋白质，能够为身体补充营养。但需结合个人体质及食用量进行综合判断，避免过量食用引起不适。
猪血中的铁元素含量较高，且属于血红素铁，人体吸收利用率较好。女性在月经期间因经血流失可能出现轻度缺铁，适量食用猪血有助于预防或改善缺铁状态。此外，猪血中的优质蛋白质也能为机体提供必要的营养支持。但部分人可能存在消化功能较弱的情况，过量食用可能加重胃肠负担，引发腹胀等不适。
如果平时对动物血制品存在过敏反应，或患有高尿酸血症、消化系统疾病等，应谨慎食用猪血。月经期间还需注意保持饮食均衡，避免单一食物过量摄入。若食用后出现明显不适，建议及时就医检查。