咳嗽期间一般应避免食用辛辣刺激、过冷或过热、高油脂、高糖及易致敏的食物，以免加重咽喉不适或刺激呼吸道。合理调整饮食结构有助于缓解症状，促进恢复。
1、辛辣刺激食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物含有辣椒素等刺激性成分，可能刺激咽喉黏膜，导致局部充血水肿，加重咳嗽反射。咳嗽期间咽喉较为敏感，摄入此类食物可能引起更频繁的干咳或刺痛感。
2、过冷或过热食物
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能引起支气管平滑肌收缩，导致气道痉挛。火锅、热汤等高温食物可能烫伤口腔及咽喉黏膜，加重局部炎症反应。建议选择温热的流质或半流质食物。
3、高油脂食物
炸鸡、肥肉等油腻食物可能刺激消化道，增加痰液分泌量。中医认为油腻食物易生痰湿，可能造成痰液粘稠不易排出，延长咳嗽病程。建议选择清蒸、水煮等清淡烹调方式。
4、高糖食物
蛋糕、巧克力等甜食会刺激咽喉神经末梢，可能诱发咳嗽反射。糖分摄入过多还可能抑制免疫细胞功能，影响呼吸道炎症恢复。痰多者更应控制糖分摄入，以免加重痰液生成。
5、易致敏食物
海鲜、芒果等食物可能引发过敏反应，导致过敏性咳嗽加重。咳嗽期间免疫系统较为敏感，建议暂时避免食用既往曾引发过敏症状的食物。
出现咳嗽症状时应保持饮食清淡，适量饮用温水保持咽喉湿润。若咳嗽持续超过两周，或伴随发热、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。注意保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激物。