高血压患者通常可以适量喝茶，但需根据具体情况选择合适的种类和浓度。茶的种类、饮用方式以及个体差异均可能影响血压，因此不能一概而论。
茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可能对血管内皮功能产生积极影响，有助于辅助调节血压。例如绿茶未经发酵，保留了较多茶多酚；乌龙茶属于半发酵茶，活性成分比例适中；红茶经过完全发酵，茶多酚含量相对较少。但浓茶中含有较多咖啡因，可能刺激交感神经兴奋，引起短暂的心率加快和血压上升，因此高血压患者应避免饮用浓茶。
部分研究显示，适量饮用淡茶可能通过促进钠离子排泄、改善血管弹性等机制帮助控制血压。然而对于正在服用降压药的患者，需注意饮茶时间与服药间隔至少1小时，避免影响药物吸收。胃肠功能较弱者若空腹饮茶，可能引发不适反应。
血压控制稳定的患者每日饮用2-3杯淡茶通常无碍，但合并心律失常或睡眠障碍者应减少摄入。建议选择上午时段饮用，避免睡前饮茶影响睡眠质量。日常仍需坚持低盐饮食、规律监测血压，若发现血压波动应及时就诊调整治疗方案。