蜂王浆作为天然营养品，一般具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、促进组织修复以及改善神经系统功能等功效和作用。其具体效果因个体差异和使用方式有所不同，需结合自身情况合理摄入。
1、增强免疫力
蜂王浆含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，这些营养成分能够刺激免疫细胞的活性，促进抗体生成，从而帮助提升机体对病原体的防御能力。长期适量食用可能有助于减少感冒等常见疾病的发生频率。
2、抗氧化
蜂王浆中的超氧化物歧化酶和黄酮类物质具有较强的自由基清除能力，能减轻氧化应激对细胞造成的损伤。研究表明，其抗氧化活性对于延缓皮肤衰老、维持器官功能具有一定辅助作用。
3、调节血脂
所含的亚油酸、花生四烯酸等不饱和脂肪酸可参与脂质代谢，通过抑制低密度脂蛋白氧化沉积，辅助降低血液中甘油三酯和胆固醇水平。这对预防动脉粥样硬化等心血管问题有潜在益处。
4、促进组织修复
特有的10-羟基-2-癸烯酸（王浆酸）能加速受损表皮细胞再生，促进创面愈合。在烧伤或术后恢复期适量补充，可能帮助缩短组织修复周期。
5、改善神经系统功能
含有的乙酰胆碱和B族维生素能调节神经递质平衡，缓解焦虑紧张情绪。临床试验显示其对改善睡眠质量、减轻更年期神经衰弱症状有辅助效果。
蜂王浆需冷藏保存以保证活性成分，建议每日空腹含服3-5克。需注意部分人群可能对其蛋白质成分过敏，出现皮疹或消化道不适时应立即停用。慢性病患者及孕妇使用前应咨询医师，避免与免疫抑制剂等药物相互作用。