吃辣条后出现肚子疼可能与辛辣刺激、胃肠道痉挛或炎症反应有关，一般可通过停止进食、调整饮食、物理治疗、药物治疗以及就医处理等方法缓解。
1、停止进食
立即停止继续食用辣条，避免辛辣成分进一步刺激胃黏膜或肠道，加重疼痛症状。同时减少说话、走动等动作，保持身体放松。
2、调整饮食
适量饮用温开水或牛奶，有助于稀释胃酸、中和辣椒素。后续选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免再次摄入辛辣、油腻食物。
3、物理治疗
使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，温度控制在40℃左右，每次持续15-20分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛引起的疼痛。
4、药物治疗
若疼痛持续未缓解，可遵医嘱服用铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等胃黏膜保护剂，或口服消旋山莨菪碱片、颠茄片等解痉药物。伴有腹泻时可短期使用蒙脱石散。
5、就医处理
若腹痛剧烈且伴随呕吐、发热、便血等症状，或持续超过6小时未缓解，需及时就医排除急性胃肠炎、胃溃疡等疾病，必要时进行静脉补液或抗感染治疗。
日常应注意观察自身症状变化，避免再次大量食用辛辣刺激性食物。若频繁出现进食后腹痛，建议进行胃镜、肠镜等检查，明确是否存在消化系统基础疾病。用药需严格遵循说明书或医生指导，不可自行增减剂量。