解酒通常可以喝蜂蜜水、牛奶、果汁等饮料，必要时可在医生指导下使用药物进行缓解，如盐酸纳洛酮舌下片。这些饮料主要通过促进酒精代谢、保护胃肠道黏膜等机制缓解饮酒后的不适症状。
1、蜂蜜水
蜂蜜中含有大量果糖，果糖可加速酒精在体内的代谢分解，从而缩短酒精在体内的停留时间。此外，蜂蜜水还能补充水分，缓解饮酒后因脱水引起的口渴、头晕等症状。
2、牛奶
牛奶中的蛋白质可在胃黏膜表面形成保护层，减少酒精对胃壁的刺激。同时，牛奶中的钙元素有助于舒缓神经，对缓解饮酒后头痛、烦躁有一定辅助作用。建议饮用温牛奶，避免空腹饮用加重胃肠负担。
3、果汁
橙汁、苹果汁等富含维生素C，可促进肝脏代谢酒精的能力，减轻肝脏负担。果汁中的水分和糖分能缓解低血糖症状，改善饮酒后头晕、乏力等不适。但需注意选择鲜榨果汁，避免含糖量过高的市售饮料。
饮酒后若出现严重头痛、恶心或意识模糊，可在医生指导下使用盐酸纳洛酮舌下片等药物。这类药物能拮抗酒精对中枢神经的抑制作用，但需严格遵循医嘱，不可自行滥用。日常饮酒应注意控制量，避免空腹饮酒，酒后适当补充温开水或淡盐水以维持电解质平衡。若饮酒后出现持续性呕吐、呼吸急促等症状，需及时就医处理。