男士经常含胸通常没有明显好处，长期保持这种姿势反而可能引发健康问题。含胸属于不良体态，可能因肌肉失衡或习惯导致，需及时纠正以避免不良影响。
含胸时身体重心前移，部分人可能感到肩颈区域短暂放松，但这种姿势会加重胸肌缩短、背部肌肉被拉长，导致肌肉力量失衡。随着时间的推移，可能出现圆肩、驼背等体态问题，影响脊柱正常生理曲度。含胸还可能压迫胸腔，限制呼吸深度，降低肺活量，影响运动能力和心肺功能。
若因疾病如强直性脊柱炎或骨质疏松引发含胸，需针对原发病进行治疗。日常生活中建议通过靠墙站立、扩胸运动等锻炼增强背部肌肉力量，使用符合人体工学的桌椅，避免长时间低头使用电子设备。若已出现明显疼痛或活动受限，建议尽早就诊康复科或骨科进行专业评估。