感冒主要通过飞沫传播、接触传播以及间接接触传播等途径传染给他人。若出现疑似感冒症状，建议及时就医，避免传染他人。
1、飞沫传播
感冒患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，鼻腔和口腔会喷出含有病毒的飞沫。这些飞沫可在空气中短距离传播，若周围人群吸入带有病毒的飞沫，病毒可能通过呼吸道黏膜侵入体内引发感染。因此，在人群密集或空气不流通的场所，感冒病毒更容易通过这种方式传播。
2、接触传播
与感冒患者直接接触时，如握手、拥抱等肢体接触，患者皮肤或衣物上附着的病毒可能转移至健康人手上。若未及时清洁双手，触摸口、鼻或眼睛等部位，病毒可能通过黏膜进入人体。患者使用过的餐具、毛巾等物品表面残留的分泌物也可能携带病毒，成为传播媒介。
3、间接接触传播
感冒病毒在门把手、电梯按钮等公共物品表面可存活数小时。健康人接触这些被污染的物体后，若未进行手部消毒，直接触摸面部可能导致病毒感染。尤其在幼儿园、办公室等集体环境中，此类传播风险显著增加。
日常预防感冒传播需注意保持室内通风，咳嗽时用纸巾遮挡口鼻。与感冒患者共处时应佩戴口罩，接触公共设施后及时用肥皂洗手，避免用未清洁的手接触面部。患者使用过的物品需定期用含氯消毒剂擦拭，餐具应煮沸消毒。若出现持续发热、呼吸困难等症状，需立即就医。