大便干可能是饮食因素、水分摄入不足、肠道功能异常、药物影响等原因引起的。若长期存在此症状，建议及时就诊明确具体原因。
1、饮食因素
长期饮食中膳食纤维摄入不足，或过多摄入高脂肪、高蛋白食物，可能导致肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发大便干燥。日常可适当增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等药物促进排便。
2、水分摄入不足
每日饮水量不足或大量出汗后未及时补水，可能造成肠道内水分缺乏，导致大便干硬。建议成人每日饮水量保持在1500-2000ml，同时减少浓茶、咖啡等利尿饮品的摄入，以维持肠道正常湿润度。
3、肠道功能异常
肠易激综合征、肠道菌群失调等疾病可能影响肠道正常蠕动功能，导致粪便水分代谢异常。患者常伴有腹胀、排便不尽感等症状，可在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道功能。
4、药物影响
长期服用抗抑郁药、利尿剂、钙剂等药物可能改变肠道内环境或减少肠道分泌，导致大便干结。若因用药出现排便困难，需及时与医生沟通调整用药方案，切勿自行停药，必要时可联合使用开塞露、甘油灌肠剂等外用药辅助通便。
日常需注意养成定时排便习惯，避免久坐或憋便行为。若调整饮食和生活习惯后症状仍未改善，或伴随腹痛、便血等症状，应及时到消化内科就诊，通过肠镜、粪便常规等检查排除器质性疾病。