老是头疼可能与生理性原因有关，也可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压等疾病因素导致。长期反复发作的头痛建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度疲劳或精神压力过大时，可能引起脑血管痉挛或神经功能紊乱，从而出现持续性头痛，多伴有乏力、注意力不集中等症状。此类情况可通过调整作息、适当休息、按摩头部等方式缓解。
2、偏头痛
该疾病发作时可能出现单侧或双侧搏动性头痛，常伴随恶心、畏光等症状。其发病与遗传、神经血管功能异常有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛。
3、紧张性头痛
长期焦虑或不良坐姿可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发压迫性头痛，疼痛多位于前额或枕部。可通过热敷、针灸等方式放松肌肉，也可使用盐酸阿米替林片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善症状。
4、高血压
血压持续升高可能导致颅内血管压力增大，引发头部胀痛，多伴有头晕、心悸等症状。患者需遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物控制病情。
若调整生活方式后头痛仍不缓解，建议到神经内科就诊，完善血压监测、脑电图、脑血管造影等检查。日常需避免熬夜、饮酒，保持情绪稳定，头痛发作时可记录发作频率和持续时间供医生参考。