冷中暑在医学上属于体温调节异常的表现，其常见症状包括寒战、发热、头晕头痛、肌肉酸痛以及恶心呕吐等。若出现相关症状应及时停止冷热环境交替刺激，并尽早就医。
冷中暑通常由于高温环境下出汗后突然接触冷空气或冷水刺激，导致皮肤血管收缩和散热异常引发。早期可出现寒战反应，表现为不自主颤抖、皮肤苍白起鸡皮疙瘩。随着体温调节失衡，可能快速出现38℃以上的发热，伴随头部胀痛、眩晕和注意力下降。肌肉因低温刺激会产生僵硬、酸痛等反应，常见于四肢和腰背部。部分人群还会因自主神经紊乱出现反胃、干呕或腹泻等消化道症状。
若发现存在上述症状，需立即脱离寒冷环境并停止吹冷风、冲冷水澡等行为。可饮用温水补充体液，用干毛巾擦拭皮肤促进回温。症状持续加重或出现高热、意识模糊时，需紧急送至医院进行体温调节支持和补液治疗。日常需避免出汗后立即进入低温环境，夏季降温需循序渐进。