对心脏好的东西通常包括富含不饱和脂肪酸的食物、高纤维食物、抗氧化食物等，必要时可在医生指导下使用药物进行干预。
1、富含不饱和脂肪酸的食物
如深海鱼类、坚果等含有ω-3脂肪酸，能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。适量摄入有助于调节血脂，减轻血管炎症反应，从而保护心脏功能。
2、高纤维食物
燕麦、豆类、全谷物等食物富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂，减少血管壁脂质沉积。长期坚持摄入可降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病概率，维持心脏正常代谢需求。
3、抗氧化食物
蓝莓、绿茶、黑巧克力等食物含有多酚类物质，可清除体内自由基，减轻氧化应激对心肌细胞的损伤。这类食物还能改善血管内皮功能，促进血液循环，辅助预防血栓形成。
日常需保持低盐、低脂的饮食结构，避免吸烟酗酒，并定期进行有氧运动。若存在明确的心脏疾病，应在医生指导下规范使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物控制病情，不可自行盲目进补或服药。