感冒期间通常可以适量食用蜂蜜，但需根据具体情况判断。蜂蜜含有多种营养成分，可能对缓解咽喉不适有一定帮助，但食用时需注意相关禁忌。
蜂蜜性质温和，含有果糖、葡萄糖以及多种微量元素，能形成保护膜缓解咽喉刺激感。其含有的抗氧化物质有助于减轻炎症反应，对于感冒伴随的干咳、咽痛症状可能产生舒缓作用。但需注意冲泡蜂蜜水温不宜超过60℃，避免破坏其中的活性成分。
若患者存在糖尿病、血糖控制不佳的情况，需严格限制摄入量。一岁以下婴幼儿因肠道菌群未完善，应禁止食用以防肉毒杆菌中毒风险。正在服用含对乙酰氨基酚成分的感冒药时，建议间隔2小时以上再食用蜂蜜，避免影响药物吸收。
感冒期间保持充足水分摄入，饮食以清淡易消化为主。若出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医，避免自行采用食疗替代正规治疗。糖尿病患者、过敏体质者食用前应咨询专业医师建议。