顺产坐月子期间通常可以适当出门，但需根据身体恢复情况、天气状况及外出目的谨慎决定。产后女性身体较为虚弱，需避免过度劳累和受凉，建议在产后2周左右根据个人状态逐步恢复日常活动。
若产妇恢复良好、无产后出血或感染等并发症，在气温适宜且做好防护的前提下，可短暂外出散步或进行必要活动。外出时间建议控制在30分钟以内，避免去人群密集场所，注意佩戴口罩、穿保暖衣物，避免吹风受凉。乘坐交通工具时应减少颠簸，防止影响盆底肌恢复。
但对于存在会阴撕裂严重、贫血、发热或恶露异常等情况的产妇，应暂时避免外出。外出后若出现头晕乏力、恶露增多或腰腹疼痛等不适，需立即休息并及时就医。产后42天内仍是身体修复关键期，建议以居家休养为主，减少非必要外出。
日常需保持室内空气流通，注意会阴部清洁。饮食上可多摄入富含蛋白质和铁的食物如瘦肉、鸡蛋等，促进体力恢复。若必须外出，建议有家属陪同并随身携带温水、卫生用品等应急物品。