女生在月经期间一般可以适量吃龙眼，但需结合个人体质而定。龙眼属于温性水果，适量食用通常不会对月经造成明显影响，但需避免过量。
龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖及铁元素，能够为经期女性补充能量，缓解疲劳感。其含有的维生素C和B族维生素有助于促进血红蛋白合成，对改善经期轻度贫血有一定辅助作用。从中医角度，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，适合气血虚弱型体质人群。
但部分女性经期可能出现阴虚火旺或湿热体质表现，如口干舌燥、便秘、经血鲜红量多等情况时，过量食用龙眼可能加重体内燥热。建议每日食用量控制在10-15颗以内，食用后注意观察身体反应。若出现上火症状或月经异常，应及时停止食用并就医咨询。
日常应注意经期饮食均衡，避免单一食物过量摄入。保持规律作息和适度运动，有助于维持正常月经周期。特殊体质或患有妇科疾病的女性，建议在医生指导下调整饮食结构。