大众养生网

17岁女生还能长高吗

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

17岁女生是否还能长高需要根据骨骺线闭合情况判断。若骨骺未闭合,通常存在长高空间;若已闭合,则身高基本定型。建议通过医学检查明确骨骺状态,再针对性调整生活习惯。

骨骺线是否闭合是判断能否长高的关键因素。骨骺是骨骼末端的生长区域,在青春期结束前会逐渐骨化闭合。对于大部分女性,骨骺闭合时间集中在16-18岁,但个体差异较大。部分17岁女生可能仍存在未闭合的骨骺,此时通过均衡营养、规律运动等方式可促进骨骼生长。例如摄入富含钙质的牛奶、鱼类,进行跳绳、游泳等纵向运动,均有助于刺激生长激素分泌。

若骨骺已完全闭合,骨骼纵向生长会停止。此时建议通过改善体态、调整穿衣风格等视觉方法优化身形比例。日常生活中应避免过度节食或熬夜,以免影响骨骼健康。无论骨骺状态如何,均建议到正规医院拍摄骨龄片,由骨科或内分泌科医生评估生长潜力,制定科学的身高管理方案。

推荐文章

推荐问答