大众养生网

怀孕能不能吃薯片

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

怀孕通常可以适量吃薯片,但需注意选择低盐、低添加剂的类型。孕妇若存在妊娠期高血压或糖尿病等特殊情况,则需避免食用。

薯片主要由马铃薯加工而成,含有碳水化合物和少量膳食纤维,能够为孕妇提供一定的热量。但大部分薯片属于油炸食品,且钠含量较高,过量食用可能增加妊娠期水肿或血压升高的风险。建议选择非油炸、少盐的烘焙型薯片,并控制每次摄入量不超过30克。

部分薯片含有反式脂肪酸、人工色素等添加剂,长期大量摄入可能影响胎儿发育。孕期饮食应以天然食材为主,若偶尔食用薯片后出现胃部灼热感等不适,应立即停止食用。孕妇需定期监测体重增长情况,保持均衡饮食,如有特殊合并症应遵医嘱调整饮食方案。

推荐文章

推荐问答