维生素A的补充通常可以通过食物或遵医嘱使用药物等方式进行，常见的食物包括动物肝脏、胡萝卜、菠菜等，药物有维生素AD软胶囊、鱼肝油等，但需避免自行用药。以下是具体补充方式：
1、食物补充
动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的维生素A，适量食用可有效补充。胡萝卜、菠菜、南瓜等深色蔬菜富含β-胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A。此外，奶制品、蛋黄等食物也含有一定量的维生素A，日常可均衡搭配食用。
2、药物补充
若存在维生素A缺乏症，可在医生指导下使用维生素AD软胶囊、鱼肝油或复合维生素片等药物。这类制剂能直接补充维生素A，但需严格遵循剂量，过量可能引起头痛、皮肤干燥等中毒症状，孕妇过量甚至可能导致胎儿畸形。
补充维生素A应以饮食调整为主，避免盲目使用药物制剂。若出现夜盲症、皮肤干燥等疑似缺乏症状，建议就医检查后再针对性补充。日常注意饮食多样化，特殊人群如孕妇、儿童需在专业指导下调整摄入量。