黑眼圈可以通过调整生活方式、局部护理、药物治疗、激光治疗以及手术治疗等方式缓解或消除，具体需结合病因进行处理。日常注意规律作息并加强眼部护理有助于改善症状，若效果不佳建议就医明确原因。
1、调整生活方式
长期熬夜或睡眠不足可能导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议保证每日7-8小时睡眠，睡前避免大量饮水。用冷毛巾敷眼可收缩血管减轻浮肿，温热敷则可促进血液循环。适量补充富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃等，有助于减少色素沉着。
2、局部护理
选择含维生素K、咖啡因成分的眼霜可增强血管弹性，含维生素C、烟酰胺的产品可抑制黑色素生成。使用含视黄醇的眼霜能促进胶原蛋白合成，改善皮肤厚度。涂抹时用无名指轻柔点按，避免拉扯眼周皮肤。
3、药物治疗
过敏性鼻炎引发的黑眼圈需遵医嘱口服氯雷他定片等抗组胺药。皮炎导致的色素沉着可在医生指导下短期使用氢化可的松乳膏。贫血引起的黑眼圈需补充铁剂，如琥珀酸亚铁片配合维生素C片促进吸收。
4、激光治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，适用于色素型黑眼圈。强脉冲光可封闭异常毛细血管，改善血管型黑眼圈。治疗需3-5次，每次间隔4周，术后需严格防晒。
5、手术治疗
下眼睑脂肪膨出形成的结构性黑眼圈，可通过内切或外切眼袋手术去除多余脂肪。泪沟凹陷可使用透明质酸填充，效果维持6-12个月。严重皮肤松弛者可考虑眼周皮肤整形术。
改善黑眼圈需坚持健康作息并做好防晒，避免用力揉搓眼睛。化妆品应选择温和卸妆产品，卸妆时动作轻柔。若伴有鼻塞、皮肤瘙痒等症状，建议到皮肤科或耳鼻喉科就诊排查原发病。自行用药可能延误病情，治疗方案应在专业医生指导下制定。