头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血糖、耳部疾病等原因有关。若长时间无法缓解，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
睡眠不足、过度饥饿或大量出汗导致脱水时，可能引发脑部供血不足或能量供应不足，从而出现头晕、乏力等症状。这类情况通常在补充水分、进食或充分休息后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低时，血液携氧能力下降可能导致脑组织缺氧，表现为头晕、面色苍白、活动后心悸等。明确为缺铁性贫血时，可遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物，并适当增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物。
3、低血糖
糖尿病患者过量使用降糖药或未按时进食时，血糖水平过低可能引起头晕、心慌、出汗等症状。此时需立即进食糖果、饼干等含糖食物，必要时可静脉注射葡萄糖注射液。日常应规律监测血糖，随身携带应急食品。
4、耳部疾病
梅尼埃病、耳石症等内耳疾病可能影响前庭平衡功能，导致眩晕、恶心、耳鸣等症状。急性发作期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善微循环，耳石症患者需通过手法复位治疗。严重梅尼埃病反复发作时，可考虑鼓室注射硫酸庆大霉素注射液或行内淋巴囊减压术。
若头晕反复发作或伴有头痛、视物旋转、肢体麻木等症状，建议及时进行血常规、血糖检测、前庭功能检查及颅脑CT等检查。日常生活中需保持规律作息，避免长时间低头或突然改变体位，高血压患者应按时服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物控制血压。