胰岛素的常用注射部位通常包括腹部、大腿外侧、上臂外侧以及臀部外上方等。不同部位对胰岛素的吸收速度存在差异，需根据胰岛素类型和医嘱选择合适的部位。
1、腹部
腹部是胰岛素注射最常用的部位之一，尤其是肚脐周围5厘米以外的区域。该部位脂肪层较厚且血管较少，注射疼痛感较轻，且吸收速度较快，适合短效或速效胰岛素。注射时应避免同一部位反复穿刺，可围绕肚脐分区域轮换注射，每次间隔约一手指宽度。
2、大腿外侧
大腿前外侧皮下脂肪较丰富，适合中效或长效胰岛素注射。此处吸收速度较腹部慢，但需注意避开大腿内侧（靠近关节处易摩擦）及血管分布较多的区域。建议选择大腿中段外侧，注射后避免立即运动，以免加速胰岛素吸收导致低血糖。
3、上臂外侧
上臂三角肌下方的外侧区域皮下组织较薄，需捏皮注射以避免误入肌肉层。该部位吸收速度中等，适合中效胰岛素。因自我注射时操作不便，通常需他人协助完成，且不推荐用于儿童或消瘦者。
4、臀部外上方
臀部外上1/4处脂肪较厚，吸收速度最慢，适合长效或基础胰岛素注射。该部位可减少血糖波动，但需注意注射角度（通常垂直进针）并避开坐骨神经区域。肥胖患者需捏起皮肤，确保药液注入皮下而非肌肉。
患者注射胰岛素时需严格遵循无菌操作，定期轮换注射部位，避免同一区域反复注射引发脂肪增生或硬结。若发现注射部位红肿、硬结或疼痛加剧，应及时咨询医生调整注射方案。