中药黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用，在中医理论中常用于调理虚损性疾病。其药性平和，需根据体质辨证使用。
1、补气养阴
黄精味甘性平，归脾、肺、肾经，能通过滋补脾肺之气改善气阴两虚引起的乏力、口干等症状。中医认为其补而不燥，适用于久病体虚或慢性消耗性疾病患者，常与山药、党参等配伍以增强疗效。
2、健脾润肺
该药能滋养脾胃，促进消化功能恢复，对食欲不振、腹胀等脾胃虚弱症状有调理作用。同时可润肺生津，缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺阴不足表现，多与沙参、麦冬等同用。
3、益肾填精
黄精入肾经，具有填补肾精的作用，对腰膝酸软、须发早白等肾精亏虚症状有帮助。常与枸杞子、熟地黄等配伍用于改善肾虚相关病症，但需长期调理方能见效。
4、抗氧化
现代研究表明，黄精含有多糖、皂苷等活性成分，能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。这种作用有助于延缓组织器官功能衰退，可能对预防衰老相关疾病具有辅助意义。
5、增强免疫力
黄精中的黄精多糖可调节免疫细胞活性，提升机体抗病能力。实验发现其能促进淋巴细胞增殖，增强吞噬细胞的吞噬功能，适用于免疫力低下人群的辅助调理。
使用黄精前需经中医师辨证，脾胃虚寒或痰湿壅盛者慎用。日常可配伍其他药材煎服或制成药膳，但不宜自行大剂量长期服用。若出现腹胀、腹泻等不适需及时停药并就医。