贫血的表现主要包括皮肤黏膜苍白、头晕乏力、心悸气短、食欲减退以及注意力不集中等。具体症状可能因贫血类型及程度不同而有所差异。
1、皮肤黏膜苍白
贫血患者由于血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，皮肤和黏膜的毛细血管供血减少，导致皮肤、口唇、眼睑等部位颜色变浅。这种苍白在手掌、甲床等末梢部位尤为明显。
2、头晕乏力
当血红蛋白不足时，身体各组织器官无法获得足够氧气，能量代谢受阻，患者常感到全身疲乏、四肢无力，且在活动后易出现头晕目眩，严重时可能出现短暂意识丧失。
3、心悸气短
心脏为弥补供氧不足会代偿性加快搏动，患者常有心跳加快、心慌等不适。伴随活动量增加，机体耗氧量上升，还会出现呼吸急促、胸闷等症状，休息后可能稍有缓解。
4、食欲减退
长期贫血会影响消化系统功能，导致胃酸分泌减少、肠道吸收能力下降，患者可能出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化道症状，部分人还会出现舌炎、口角炎等并发症。
5、注意力不集中
脑组织对缺氧极为敏感，当血红蛋白浓度降低时，可能出现头痛、耳鸣、记忆力减退、注意力难以集中等神经系统症状，儿童可能出现生长发育迟缓。
若出现上述症状，建议及时进行血常规检查明确血红蛋白水平。日常应注意均衡饮食，适当增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物摄入，同时避免过度劳累，保证充足睡眠。确诊贫血后需遵医嘱进行规范治疗。