小产坐月子的注意事项通常包括充分休息、保持卫生、合理饮食、心理调适以及定期复查等。小产后身体较为虚弱，需通过科学护理促进恢复，避免并发症发生。
1、充分休息
小产后建议卧床休息1-2周，避免体力劳动和剧烈运动。子宫需要时间修复，过度活动可能影响收缩，导致出血时间延长或感染风险增加。建议使用护垫观察出血量，若超过正常月经量需及时就医。
2、保持卫生
每日用温水清洗外阴，2-3小时更换卫生巾。术后1个月内禁止盆浴和性生活，以防病原体上行感染。贴身衣物需每日更换并进行阳光暴晒消毒，保持居住环境通风干燥。
3、合理饮食
多摄入富含蛋白质、铁元素的食物如鱼肉、鸡蛋、动物肝脏，搭配新鲜果蔬补充维生素。避免生冷、辛辣及刺激性食物，可适量饮用红糖水促进恶露排出，但不宜超过10天以防出血增多。
4、心理调适
经历妊娠终止可能出现情绪低落、焦虑等情况。可通过与家人沟通、听音乐等方式缓解压力，若持续出现失眠、自责等抑郁症状，建议寻求专业心理疏导。
5、定期复查
术后7-10天需进行B超检查确认宫腔无残留，血HCG检测判断激素水平恢复情况。术后1个月、3个月需复查子宫恢复状态，医生将根据检查结果指导后续避孕和备孕计划。
小产后需严格遵循医嘱服用抗生素和促宫缩药物，若出现发热、腹痛加剧或异常分泌物等情况应立即就诊。注意保暖避免受凉，保证每日8小时睡眠，帮助身体全面恢复。术后3-6个月内应采取可靠避孕措施，待子宫内膜完全修复后再计划妊娠。