同房时应注意个人卫生、做好避孕措施、保持双方沟通等，以促进性生活的健康和谐。若出现明显不适，应及时就医明确原因。
1、个人卫生
同房前后男女双方均需用温水清洗外阴部位，尤其是包皮过长或存在阴道分泌物较多的女性。清洗可减少细菌滋生，降低尿路感染、阴道炎等疾病风险。同房后女性应及时排尿，利用尿液冲刷尿道口，预防上行感染。此外，建议选择纯棉、透气的内裤，并避免频繁使用洗液冲洗阴道，防止菌群失调。
2、避孕措施
若无备孕需求，同房时应全程正确使用避孕套，既能有效避孕，还可降低性传播疾病风险。也可在医生指导下选择短效避孕药、宫内节育器等避孕方式，但需避免安全期避孕或体外射精等不可靠方法，以免意外妊娠。若出现避孕套破损或漏服药物，需及时服用紧急避孕药补救。
3、保持双方沟通
同房前应充分交流彼此需求，避免强迫或粗暴行为。过程中需关注伴侣反应，若出现阴道干涩，可使用润滑剂减少摩擦损伤。女性月经期应避免同房，防止经血逆流诱发子宫内膜异位症或盆腔感染。妊娠早期及晚期需节制性生活，必要时咨询医生建议。
同房后若出现外阴瘙痒、疼痛、异常出血或分泌物增多等症状，可能与感染、损伤或妇科疾病有关，建议及时到妇科或泌尿外科就诊。日常需避免过度频繁的性生活，合理调整频率，确保双方身心健康。