女生排卵期一般持续5-7天，具体天数因人而异，与月经周期是否规律密切相关。排卵期的计算通常以排卵日为中心，前后各延伸3-5天，形成可受孕的时间窗口。
排卵日的确定主要依据下次月经来潮时间推算，通常为下次月经前14天左右。对于月经周期28天的女性，排卵日约在月经第14天，排卵期则从第11天持续至第16天。月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后。部分女性可能出现排卵期出血、下腹微胀或分泌物增多的生理现象。监测排卵可通过基础体温测量法，清晨静息体温上升0.3-0.5℃提示排卵；观察宫颈黏液变化，排卵期分泌物呈现透明拉丝状；或使用排卵试纸检测黄体生成素峰值。
建议计划妊娠者可在排卵期隔日同房提高受孕几率，避孕者需注意此阶段存在意外妊娠风险。若月经周期紊乱超过三个月，或出现异常出血等情况，应及时到妇科就诊检查激素水平，排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常生活中建议使用专业应用程序记录月经周期，结合多种监测方法更准确判断排卵时间。