女性自然绝经的正常年龄通常为45-55岁，多数在49-52岁之间完成。绝经年龄受遗传、生活方式、健康状况等多因素影响，存在个体差异。
遗传因素是影响绝经年龄的重要指标。母亲和姐妹的绝经年龄往往具有家族聚集性，某些基因如FMR1基因前突变可能提前早发性卵巢功能不全时间。生活方式对卵巢功能有直接影响，长期吸烟者可能比不吸烟者提前1-2年绝经，而规律运动、均衡饮食可能延缓早发性卵巢功能不全。体重过轻（BMI小于18.5）或肥胖（BMI大于30）都可能干扰内分泌平衡，影响绝经进程。
卵巢相关疾病会显著改变绝经时间。早发性卵巢功能不全（POI）患者可能在40岁前绝经，多囊卵巢综合征患者可能推迟至55岁后。子宫切除术若保留卵巢通常不影响绝经时间，但卵巢囊肿剔除术可能损伤卵巢储备。慢性疾病如系统性红斑狼疮、甲状腺功能异常等，以及癌症放疗化疗都可能加速早发性卵巢功能不全。
若在40岁前出现绝经需排查病理性因素，55岁后仍未绝经应加强妇科肿瘤监测。建议保持适度运动、戒烟限酒、维持正常体重，定期进行妇科检查和激素水平检测，及时发现并处理异常情况。