女性脱发的原因可能包括内分泌失调、营养不良、精神压力大、药物影响等，一般可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗、物理治疗及植发手术等方式进行干预。
1.内分泌失调
女性在产后、更年期或患有多囊卵巢综合征时，体内雌激素水平下降，雄激素相对升高，会导致毛囊萎缩和脱发。这种情况常伴随月经紊乱、体毛增多等症状，可通过激素替代疗法调节。
2.营养不良
长期节食减肥、缺铁性贫血或蛋白质摄入不足时，毛囊无法获得足够营养支持。建议每日摄入50-75g优质蛋白质，适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，必要时服用复方硫酸亚铁颗粒等补铁剂。
3.精神压力大
持续焦虑、熬夜等应激状态会引发休止期脱发，导致每日脱发量超过100根。可通过正念冥想、规律作息（保证7-8小时睡眠）等方式调节，严重时可短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
4.药物影响
长期服用抗抑郁药（如氟西汀）、化疗药物或避孕药可能干扰毛囊周期。需在医生指导下调整用药方案，如将避孕药更换为低雄激素活性的屈螺酮炔雌醇片。
建议出现持续脱发时尽早就诊皮肤科，通过毛发镜检查明确脱发类型。治疗期间避免频繁染烫头发，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉。药物使用需严格遵医嘱，自行服用保健品可能加重代谢负担。对于毛囊完全萎缩的区域，可考虑植发手术进行外观修复。