脾虚的症状表现通常包括食欲减退、腹胀、大便异常、疲倦乏力、面色萎黄等。中医认为脾主运化，脾虚时消化吸收功能减弱，可能出现多种不适症状。
1.食欲减退
脾虚会导致脾胃运化功能下降，食物无法有效消化，患者常表现为食欲不振、进食后易饱胀。长期食欲减退可能进一步加重营养不良，形成恶性循环。
2.腹胀
由于脾虚无法正常运化水谷精微，食物容易滞留在胃肠道中，产生气体导致腹部胀满感。这种腹胀常在饭后加重，可能伴有肠鸣音或排气增多。
3.大便异常
脾虚者常见大便溏薄不成形，或出现腹泻与便秘交替的情况。这与脾失健运导致的水湿停滞有关，严重时可能在大便中见到未消化的食物残渣。
4.疲倦乏力
脾为气血生化之源，脾虚时气血生成不足，患者常感四肢沉重、精神萎靡，稍微活动就容易疲劳。部分患者还会伴随气短、懒言等症状。
5.面色萎黄
脾虚导致气血不能上荣于面，患者面部皮肤可能呈现淡黄或萎黄无光泽的状态，同时可能伴有口唇色淡、眼睑苍白等贫血样表现。
日常应注意饮食规律，适量食用山药、小米等健脾食物，避免生冷油腻之物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于增强脾胃功能。若症状持续不缓解，建议到中医科就诊，遵医嘱使用人参健脾丸、补中益气汤等中药调理。