剖腹产饮食第一周通常可以吃流质、优质蛋白质、高铁等食物或营养补充剂，但需结合身体恢复情况调整。此阶段需遵循清淡、易消化原则，并保证营养均衡。
1.流质食物
术后初期胃肠功能未完全恢复，可选择米汤、萝卜汤、蔬菜汤等流质食物。这类食物既能补充水分，又能减少消化负担，待排气后可逐渐过渡到半流质饮食。
2.优质蛋白质
鸡蛋羹、鱼肉泥、豆腐等富含蛋白质的食物有助于促进切口愈合和组织修复。建议每日摄入量约80-100克，分4-5次进食，避免一次性过量加重肠胃负担。
3.高铁食物
菠菜、猪肝、红枣等食物可补充铁元素，预防产后贫血。建议搭配富含维生素C的橙汁、猕猴桃等食用，可提升铁吸收率约30%-50%。
术后一周内应避免食用豆浆、牛奶等易产气食物，忌食辛辣刺激及过冷过热食物。注意观察排便情况，若出现持续腹胀、腹痛或发热等症状，需及时告知医护人员。哺乳期产妇需在医生指导下调整膳食结构，保证乳汁营养供给。