人体复杂的关节是膝关节。膝关节由股骨、胫骨、髌骨以及周围的韧带、半月板等结构组成，其解剖和功能复杂性在人体关节中居首位。
膝关节的复杂性主要体现在多组件协同作用上。股骨远端与胫骨近端形成关节面，髌骨位于股四头肌腱内，参与伸膝动作。内侧和外侧半月板作为纤维软骨结构，能缓冲压力并增强关节稳定性。前交叉韧带和后交叉韧带限制胫骨过度前移或后移，内侧副韧带和外侧副韧带则防止关节侧向移位。关节囊内外的滑膜层分泌滑液，减少摩擦。这些结构共同维持膝关节在承重、行走及运动中的稳定性。
日常应避免过度负重或剧烈运动，以防半月板撕裂或韧带损伤。若出现关节肿胀、疼痛或活动受限，建议及时就医检查，明确损伤类型后遵医嘱进行康复或手术治疗。