乳头内陷的治疗方法主要包括手法牵拉、负压吸引、手术治疗等。具体需根据内陷程度及个人情况选择合适的方式，建议在医生指导下进行。
1.手法牵拉
轻度乳头内陷可通过每日数次轻柔牵拉乳头，帮助乳头逐渐外凸。操作时需注意力度适中，避免过度牵拉导致组织损伤。配合热敷可促进局部血液循环，增强牵拉效果。此方法需长期坚持，通常适用于可被牵拉出的部分内陷。
2.负压吸引
使用乳头矫正器或吸奶器等器械，通过负压原理将内陷乳头吸出。每日使用时间不宜过长，建议控制在15-20分钟，避免局部皮肤受损。该方法适用于中度内陷且乳头基底组织弹性较好的情况，可能需要持续数周至数月。
3.手术治疗
对于重度内陷或保守治疗无效者，可选择乳头成形术。常见术式包括支架法、切开复位法等，通过松解挛缩的乳腺导管及纤维组织恢复乳头形态。术后需保持切口清洁，定期换药，通常恢复期需2-3周。存在术后瘢痕或复发可能，需严格遵医嘱护理。
乳头内陷程度不同需采取差异化的处理方案，建议尽早就医评估。自行牵拉或挤压可能加重组织损伤，若伴随溢液、肿块等症状应及时排查病理性因素。治疗期间应避免烟酒刺激，规律作息以促进恢复。