散光100度一般不严重，属于轻度散光范围，具体是否对生活造成影响需结合个人用眼需求和症状判断。多数情况下可通过矫正或调整用眼习惯改善，若伴随明显视力问题建议及时就医检查。
散光100度属于轻度屈光不正，通常不会显著影响日常生活。在眼科临床中，散光程度分为轻度（小于等于100度）、中度（150-250度）和重度（大于等于300度）。轻度散光患者可能仅在看细小文字或夜间时出现轻微视力模糊，部分人群甚至无明显不适感。若未合并近视、远视等其他屈光问题，多数情况下无需特殊治疗。
若散光100度伴有视物重影、眼胀头痛等视疲劳症状，或对工作学习产生干扰时，可考虑验配柱镜片矫正。儿童患者若出现眯眼、歪头看物等代偿行为，建议及时干预以避免影响视觉发育。散光度数并非固定不变，长期过度用眼可能导致散光进展。
建议每年进行1-2次正规验光检查，特别是出现视力下降或眼部不适时。日常应注意保持30-40厘米的阅读距离，避免躺着或暗光环境下用眼。佩戴框架眼镜或角膜接触镜需在专业验光师指导下进行，不建议自行购买成品眼镜矫正。