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山楂能降糖吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

山楂一般不能直接降低血糖。虽然山楂含有一定的营养成分,但其降糖效果并不明确,且食用不当可能对血糖产生不利影响。

山楂在动物实验中被发现可能对调节血糖代谢有一定作用。但人体内的代谢机制更为复杂,目前尚无充分临床证据证实山楂能直接降低血糖。山楂本身含有较高比例的果糖和蔗糖,尤其是经过加工的山楂制品含糖量更高,过量食用可能引起血糖波动。

对于糖尿病患者而言,日常饮食中若将山楂作为水果食用,需严格计算其碳水化合物的含量,并纳入每日总热量控制。若希望通过山楂辅助调节血糖,应在医生指导下合理控制摄入量,避免因过量食用导致血糖异常升高。

血糖控制需遵循科学方法,建议糖尿病患者通过规范用药、合理膳食和适度运动综合管理血糖。食用山楂前可咨询营养师或内分泌科医生,根据个体血糖水平制定适宜的饮食方案。

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