荷尔蒙是生物体内分泌系统产生的一类化学信使物质，通常由内分泌腺或特定细胞合成并释放入血，能够调节多种生理活动和维持内环境稳定。作为人体重要的调节因子，荷尔蒙对代谢、生长发育、生殖功能及情绪等均有广泛影响。
荷尔蒙主要包括类固醇激素、肽类激素和胺类激素等类型，例如皮质醇属于类固醇，胰岛素属于肽类，肾上腺素则为胺类。它们通过内分泌方式释放至血液，随循环系统作用于靶器官或组织。
荷尔蒙通过与细胞受体结合发挥调控作用。例如甲状腺激素可促进基础代谢率，生长激素调控骨骼发育，雌激素则参与女性第二性征形成。不同激素间常形成协同或拮抗关系，共同维持生理平衡。
下丘脑-垂体轴是核心调控系统，如促甲状腺激素释放激素通过级联反应调节甲状腺功能。多数激素分泌具有负反馈调节特性，当血液中激素浓度升高时，会抑制上游腺体的分泌活动。
激素分泌失衡可引发多种病症。甲状腺功能亢进症由甲状腺激素过量所致，糖尿病常与胰岛素分泌不足相关，库欣综合征则源于皮质醇水平异常升高。
日常保持规律作息、均衡膳食和适度运动有助于维持激素平衡。若出现不明原因的体重骤变、情绪波动或代谢异常等症状，建议及时进行内分泌相关检测，并在专科医师指导下进行干预，避免自行使用激素类药物。