失眠可能与缺乏维生素B6.维生素D、维生素B12等有关，但也可能与其他非维生素因素相关。若长期存在睡眠问题，建议及时就医明确原因。
维生素B6缺乏可能影响褪黑素合成，导致入睡困难。维生素D不足可能通过调节昼夜节律影响睡眠质量，有研究显示其与睡眠障碍存在相关性。维生素B12缺乏可能引起神经系统功能异常，造成睡眠维持困难。此外，维生素B1缺乏可能与焦虑相关的失眠有关，而镁元素不足可能影响神经肌肉放松。
值得注意的是，失眠更多与生活方式、心理压力、疾病等因素相关。建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，晚餐不宜过饱。若调整生活方式后仍存在失眠，应前往医院进行血清维生素检测、睡眠监测等检查。临床数据显示仅有约5-8%的失眠病例与营养缺乏直接相关，盲目补充维生素可能延误其他病因诊治。