手爬墙锻炼对于缓解肩周炎症状一般具有一定的辅助治疗效果，但具体效果因人而异。该方法通常适用于肩关节活动受限的恢复期，需在医生指导下进行。
手爬墙锻炼主要通过主动运动帮助松解肩关节周围粘连组织。患者面对墙壁站立，患侧手指沿墙面缓慢上移，通过重力作用逐渐增加关节活动范围。这种自主性的牵拉运动有助于改善关节囊挛缩，促进局部血液循环，但需注意动作幅度应循序渐进。
急性炎症期进行该锻炼可能加重疼痛。若患者存在明显肩袖损伤、关节积液或急性肌腱炎时，强行锻炼可能导致二次损伤。进行前应确保疼痛程度在可耐受范围内，锻炼后冰敷可减轻炎症反应。建议结合热敷、超声波等物理治疗，可提升锻炼效果。
肩周炎治疗需采取综合方案。除功能锻炼外，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。若保守治疗无效，需考虑关节腔注射或关节镜下松解术。日常应注意避免提重物、保持肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧肩部。