水垢多的水一般不会对身体造成直接危害，但长期饮用可能对健康存在潜在影响。水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁，属于水中天然矿物质在加热后的沉淀物。
钙和镁是人体所需的矿物质，适量摄入有助于维持骨骼健康、神经传导等生理功能。但水质过硬（即水垢过多）可能导致口感不佳，长期饮用可能增加肾脏代谢负担，尤其对于肾功能受损的人群。此外，若水源受到污染，水垢中可能掺杂其他重金属或有害物质，这种情况下可能对健康产生威胁。
建议日常饮用符合国家标准的自来水或纯净水，若家中水质过硬可安装软水设备处理。烧水前可进行适当沉淀或过滤，并定期清理烧水器具中的水垢。若对水质存在疑虑，可联系当地供水部门进行检测，确保饮用水安全。