水中毒的症状主要包括头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛、意识模糊以及抽搐昏迷等，严重时可能危及生命。该情况通常与短时间内过量饮水导致血液中钠离子浓度降低有关。
1.头痛
水中毒时，由于细胞外液渗透压下降，水分进入脑细胞引发脑水肿，颅内压增高可导致持续性头痛，可能伴随头晕或头胀感。
2.恶心呕吐
低钠血症会影响消化系统功能，刺激胃肠道神经反射，患者可能出现频繁恶心感，严重时引发呕吐，常伴有食欲减退。
3.肌肉痉挛
电解质失衡会导致神经肌肉兴奋性异常，表现为四肢肌肉不自主抽搐、手指震颤，小腿腓肠肌可能出现痛性痉挛。
4.意识模糊
脑细胞水肿加重时，可能引发精神行为异常，表现为反应迟钝、定向力障碍，严重时可出现嗜睡或谵妄状态。
5.抽搐昏迷
当血钠浓度急剧下降至120mmol/L以下时，可能引发全身强直性抽搐、癫痫样发作，甚至导致昏迷和呼吸抑制。
出现上述症状应立即停止饮水，并及时就医进行血钠检测。临床通常根据病情严重程度选择限水、补充高渗盐水或利尿治疗。日常生活中建议分次适量饮水，每小时饮水量不宜超过800ml，避免在剧烈运动后短时间内大量饮用纯水。